La importancia del nado subacuático.

Lo cierto, es que en el nado subacuático se “avanza” más que en el nado en la superficie.
¿Cómo puede ocurrir esto?
Esto sucede, debido a que en el nado en la superficie se desecha un mayor gasto energético, entre otras cosas porque mueves más partes del cuerpo, como los brazos.

Para demostración de ello, les invitamos a ver este video, en el que ” el hombre delfín”(Hill Taylor), destrozó el record del mundo, tras saltarse la normativa, la cuál, sólo permite nadar 15 metros debajo del agua.
Veán, y les animámos a que opinen ustedes mismos.

Video. El hombre delfín.

Horarios Pretemporada.

Avisarles del  horario de los entrenamientos.

 Lunes, Miércoles y Viernes de 16:00 hora a 17:00 horas, respectivamente, todos los nadadores en la piscina municipal de Ingenio.

Importante:

Grupo de Saúl: Llevar ropa de seco.

Camino a la Santa Sport

CN JESCAGUA

En la noche del día 26 de Agosto del 2011, se reunían en el “Muelle de la Luz”, parte de los nadadores del Cn Jescagua, qué empiezan su pretemporada, en tierras conejeras exactamente en La Santa Sport.

Se mostraban muy ilusionados al rencontrarse nuevamente con sus compañeros después de unas corta vacaciones. Sus rostros se iluminaban y mostraban mucha alegría,  el nerviosimos del viaje hacía mella en ellos (unos se mordían las uñas, otros no paraban de hablar… etc), que bonito ver un equipo enfrentando una nueva temporada con tantas ganas.

¡ A DISFRUTAR!

Pretemporada Club La Santa

Un año más, con motivo del comienzo de la temporada 20011/2012, el Club Natación Jescagua-Ingenio realizará la pretemporada en las instalaciones del Club La Santa (Lanzarote). La fecha prevista para el viaje es del 26 Agosto al 2 Septiembre.

El Club La Santa tiene instalaciones para más de 30 deportes y actividades diferentes, lo que permitirá a los niños practicar casi cualquier deporte. Información general de La Santa (instalaciones deportivas) en enlace.

ACTUALIZACIÓN (22 AGOSTO 2011)

• ATENCIÓN A LOS DESPISTADOS: LA IDA ES DESDE EL PUERTO DE LA LUZ!!  TODOS A LAS 22:30h EN EL PUERTO, JUSTO AL LADO DEL CENTRO COMERCIAL “EL MUELLE”.
• Ida: Las Palmas GC – Lanzarote (en barco) – Viernes 26 Agosto 23:55
• Vuelta: Lanzarote – Las Palmas GC (en barco) – Sábado 2 Septiembre 11:00
• TODOS los menores de edad deben llevar PERMISO DE LA GUARDIA CIVIL el día del embarque. NO OLVIDAR, puesto que puede suponer la imposibilidad de viajar

INFORMACIÓN EXTRA

• Material aconsejable para llevar al viaje. [Excepción: Los materiales de entreno no hay que llevarlos aunque aparezca en la lista].
• Los horarios de desayuno, almuerzo y cena son (respectivamente): 8:30h, 13:00h y 21:00h
• Responsables que acompañarán al grupo en todo momento serán: Cristóbal, Saúl, Idelia y Roberto
• Pueden llamar a sus hijos entre las horas: 14.00 – 15.00h y 21.30 – 22.00h

Estar al tanto de más información.

¿Qué siente un nadador en las 24 horas previas?

06:30h. Me levanto y protocolo habitual, ducha, vestimenta del equipo español RFEN y preparación de la bolsa (ordenador, cámara, balañor, chanclas) para ir a la piscina a trabajar.

07:00h. Desayuno abundante: Leche, zumo, fruta, cereales,… El comedor está lleno de nadadores que tienen pruebas por la mañana. Ambientazo.

07:30h. De camino a la piscina: Miro por la ventana. Muchos coches (en China son muy locos conduciendo). Pienso ya en la prueba de mañana, en esa enorme piscina. Tengo cierto cosquilleo

07:55h. Llegamos a piscina con otros nadadores, técnicos y staff de otros países. Nos mezclamos en el autobus a diario holandeses, australianos, suizos, serbios, brasileños,… todo muy deportivo.

08:05h. Entro por la zona de calentamiento, donde “España” tiene su ´chiringuito´ para los masajes y descanso de nadadores. Mi trabajo no está ahí -eso es para profesionales (en este caso la Peris, Mireia y Judit), mi trabajo está en la tribuna de prensa. Está el aire de la piscina fuerte y empiezo a toser. Por primera vez, mi subconsciente piensa que me voy a poner malo y no voy a poder nadar. (Paranoia).

10:30h. Ahora resulta que el estómago está inquieto. Dos semanas de comida china -exactamente la misma que nuestros mundialistas- puede pasar factura, pero es un buen hotel y no hay peligro.
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No cambiaría nada de mi carrera.

El nadador Michael Phelps, con más medallas olímpicas de la historia dijo hoy en Sanghai, donde se celebran los Mundiales 2011: ” Si pudiera volver atrás, no cambiaría nada de mi carrera”. “Va a ser extraño colgar el bañador por todas las experiencias, recuerdos, piscinas y países que hemos ido. Es extraño pensar sobre todo esto. Lo pensé hace un mes. Me queda un año y por eso me divertiré“. Estas palabras son dichas por el nadador estadounidense en la entrevista con su entrenador Bow Bowman y reconoce que “AMA” lo que hace.

Phelps ve en la piscina un montón de caras nuevas,y a  gente que podría contribuir a rebajar esas marcas.

Horarios de Entrenamientos.

Recordamos a los nadadores del C.N. JESCAGUA, los horarios de entrenamientos:

Grupo de Cristóbal y nadadores que no tengan mínimas para regionales ni nacionales: Lunes, Miércoles y Jueves,  a las 17:00 horas en el “Muelle de Arinaga”.

Y nadadores con mínimas regionales y/o nacionales: Semana del 27 de Junio al 1 de Julio, en la “piscina de Ingenio“, a la misma hora del entrenamiento en seco.

Escuela Deportiva: Comunicamos además, que el horario de la escuela deportiva del CN JESCAGUA se mantendrá de tarde, en el mismo horario y días, LUNES-MIERCOLES y VIERNES de 16:00 a 17:00 horas

CLAUSURAS DEPORTIVAS

Hoy, el Pabellón Chano Melían, estuvo lleno de futuros jóvenes del deporte de Ingenio. A pesar del calor que hacía, niños y padres de los diferentes clubes del municipio, estuvieron dando todo su apoyo hasta el final de la clausura. En ella estuvieron el CB Ingenio,  La escuela de Karate, los diferentes clubes de Ingenio de Gimnasia Rítmica,el Club de Lucha Canaria (Maninidra), las escuelitas de fútbol y fútbol sala. Algunos de estos clubes hicieron exhibición sobre su modalidad.

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Clausuras Escuelas Deportivas.

El miércoles día 22, se celebrará un año más la ” Clausura de las escuelas deportivas del municipio”, en el pabellón Chano Melían (Carrizal).

Se le informa a los niños de la escuela del C.N.Jescagua que habrá que estar en la piscina, a las 15:45 horas.

Importante:  hay que ir con el equipaje del club, en caso de no disponer de el, tendrán que llevar una camisa blanca y un patalón rojo. Resaltar que el calzado que deben utilizar será unas deportivas.

VI Memorial Paco Gil

Mañana, sábado 28 de Mayo, asistiremos al VI Memorial Paco Gil. A celebrar en la piscina de 50 metros de las instalaciones del Club Natación Las Palmas. La competición dará comienzo a las 10:30h de la mañana (a las 9:15h empezaremos el calentamiento).

Las listas de salida en este enlace: Listas de Salida Mem Paco Gil